jak długo

[...] szyjek zębowych tkanką podniebienia PRZED założeniem aparatu ortodontycznego także nie wiem, czy się zdecyduję @@-) Wogóle patrząc na moje zęby nie ma się wrażenia, że jest jakoś źle ale biorąc pod uwagę opinie specjalisty to chyba nie jest zbyt dobrze {{:-( No niestety, ale na pierwszy rzut oka nie widać, a szczęka bywa przesunięta, krzywy [...]

sam wiesz Lodziak ze jak nie idzie to trzeba zmieniac kombinowac.taki sport. za dlugo na oralach pociagnalem bo lecial supervar 3 miechy a pozniej meta jeszcze 1,5. za dlugo.do tego masowanie takie dlugie to bez sens.lecialem od pazdziernika. trzeba robic w polowie z 1 miesiac redukcji na odmulenie.

wszystko zależy od celów jeden chce szybko zaistnieć i szybko odejść jak ktoś chce naprawdę długo i konkretnie podziałać w sportach siłowych to musi wolno dążyć do celu "strongi" w cale nie stosują tak kosmicznych dawek jak się niektórym wydaje oczywiście są wyjątki ,ale długo na scenie nie goszczą oczywiście nie bije tutaj do autora [...]

[...] pomiędzy Cormierem i Jonesem jest dobrze znana i uważana za jedną z najbardziej zajadłych. Mówi się, że obydwaj zawodnicy mieli ze sobą spięcie na długo przed tym, jak została zestawiona ich pierwsza walka. Jones twierdzi, że zażartował z Cormiera mówiąc, że jest w stanie go obalić, a DC uniósł się honorem i potraktował to jako obrazę. [...]

Skonsultowałbym tą dyskopatie u jakiegoś dobrego fizjoterapeuty bo wydaje mi się, że takie ćwiczenia jak mc, przysiad czy ogólnie ćwiczenia stojąc dość mocno mogą obciążać odcinek lędźwiowy i niekoniecznie od razu będą wskazane do wykonywania i znajdą się lepsze ćwiczenia do wzmocnienia tego odcinka na początku. I choć wykonujesz te ćwiczenia [...]

[...] Dziś jednak będzie dzień aktywny bieg oraz zabawy na boisku, pogoda jest trzeba korzystać. Najgorsze to jest zmuszenie się do biegu na 1km, jak o tym myślę to mnie się odechciewa wszystkiego %-) tłumaczę sobie tym, że to tylko 3,5 okrążenia }:-( POMIARY - kolorowe tabelki to wymiary zdjęć porównawczych [...]

Wiesz tak długo jak mozesz z tym zyc to spoko tylko ze ja wogole przestałem czuć na pół roku, a potem sie dowiedziałem ze jakbym nie poszedl do tego lekarza i nie zaczął leczyć to komórki sitowe odpowiedzialne za węch i smak obumarłyby całkowicie i nie czuł bym do końca zycia. Jednym słowem wielki choooj Ale to zalezy od przypadku, z polipami [...]

[...] i kostke twarogu (~250g). Mam wtedy na kgmc 2.5B/1.5T/1.3WW, niby super, ale... badzmy szczerzy - czy aby na pewno? Poza tym niech jajka te 10zl, ser za za ta porcje, jak sie uda jakies 3zl, makaron .6zl co w skali miesiaca daje na oko ze 450zl. Przejaskrawilem - fakt, ale i tobie udalo sie wybitnie uproscic zagadnienie :):) Nikt tu nie [...]

[...] się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek tylko część ćwiczeń jest dla mnie nowa, ale myślę, że i tak to będzie mega wyzwanie (zwłaszcza push press, którego się boję jak wody święconej) %-) zacznę z nim w czwartek, bo jutro będę na siłowni dopiero przed jej zamknięciem i moze być zbyt tłoczno na takie pierwsze 'ogarnianie'. dobrze, że [...]

[...] do brzucha na piłce 3x10, spięcia brzucha na piłce 3x10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ca93916377846d09198655ad6389362.png Ogólnie w moim życiu ciężki czas, zarówno obiektywnie, jak i subiektywnie (jeśli chodzi o mój nastrój i takie tam). Wszystko robię na siłę, motywacji nie mam praktycznie do niczego. Mam nadzieję, że taki stan nie potrwa zbyt [...]

[...] ciała i prawami fizyki. JKD zostało zaprojektowane właśnie pod te prawa fizyki i zasady mechaniki ludzkiego, ciała tak żeby odpowiadały anatomii ludzkiego ciała najlepiej jak to możliwe. Co do innych sztuk walk, one tez wykorzystują ręce i nogi ale nie odpowiadaja anatomii ludzkiego ciała tylko np, Cios prosty jest zadawany i bezmyslnie [...]

[...] odpowiedniej diety tylko ktos uposledzony genetycznie nie zrzuci na nim. Chwilowo musze odsapnąć od dopalaczy bo chwyta mnie depresja, ale od polowy maja wrzuce coś extra i jak obiecalem pod koniec calej przygody fotki. BF na dziś dzień uwaga....7.6% Także do wakacji jeszcze troszke na pewno dopale Nie będzie to od razu mowie naciągnięta skórą [...]

Kowanator ja kocham spać haha najczęściej jak mam dni wolne to naprawdę długo śpię np dziś wstawałem na posiłek i szedłem dalej spać w końcu wolne a jednak niedługo bd taki wiek ze trzeba bd ostoro nap-rdalać i nie bd dużo tego czasu wolnego wiec dopóki jest okazja trzeba z tego korzystać.. A 1.01 tak? położyłem się spać około 7-8 wiec nic [...]

Podejrzewam ze tutaj celem bylo zbudowanie miesni i zgubienie brzucha Tak jak zawsze w przypadku poczatkujacych ;) hehe Gainera dobiera sie wedlug brakow w diecie i budowy ciala , jak jestes poczatkujacy suchar , to jakiegos byc nie wzial zawze da Ci te dodatkowe kalorie i bedziesz rosl , jak juz trenujesz dlugo to sam wiesz ile bialka / wegli [...]

[...] hormonami - generalnie wyższy level obrazek dotyczący T25 miał spowodować refleksję nie wyśmiewać - ja generalnie nie wierzę że samym T25 bez michy zrobimy taką sylwetkę jak na załączonym obrazku możesz jeszcze spróbować zmienić trening - zacznij może biegać, albo chociaż jak robisz trening metaboliczne to rób je z pulsometrem - zobaczysz [...]

[...] Chodzi o to, że ja w Lublinie bywam rzadko, a w Warszawie sama nie pójdę do lekarza - możecie się smiać, ale ja w zyciu nie byłam sama u obcego lekarza (tak to jest, jak ma się rodziców lekarzy, heh - leczy się albo u nich, albo ich znajomych). Więc jak mnie coś boli, to dzownię do domu, a na wszelkie badania też czekam, aż przyjade do [...]

dla mnie z tego tylko ten spalacz mniej znany... craze juz chyba z 10 pucha, aminy xtenda na nic innego dlugo dlugo nie zamienie, a kreatyna jak kreatyna.

[...] miałem zaplanowane hardkorowe treningi i porządną wyżerke w święta , siłownia zamknięta tylko dziś więć wszystko niby perfect, ale wczoraj sie rozhorowałem mimo to zrobiłem jakiś szybki trening ale jak dzisiaj wstałe to zero apetytu , gardło boli strasznie a do tego strasznie osłabiony na nic nie miałem sił , takie zajek***abiste święta , oby [...]

[...] Prostowanie nóg w siadzie Prostowanie nóg w leżeniu 3 Barki Nie chciało mi się Wrażenia z treningu Odszedłem od planu klaty którym trenowałem robie jedynki. 140kg poszło jakby nic na sztandze nie było (tak powinno) potem do147,5kg nie było problemów. 147,5 było z lekkim oderwaniem tyłka a 150 to już masakra. Myślałem że nie wycisne walka [...]

Lord-teraz żałuje ,że tylko ta blize kupiłem-jakośc super!. Poczekam do kolejnej przeceny .:) Owca i koledzy dość długo tu byli,ale potem sami rozpoczeli swoja działalność. mowilem Ci, ze sie nie zawiedziesz... czasem maja pojedyncze promo a czasem przez rok nic nie idzie kupic na promo wlasnie... moj kolega byl 'sponsorowany' przez nich i czasem [...]